思考 | 自律给你自由，但自律软件真的有用吗？

本文于 2019/6/9 首发于数码荔枝博客 (lizhi.io，已下线)，现重新发布并作适当调整。

总感觉自己不够高效？总感觉自律能力不足？小伙伴们开始想各种办法来解决这个问题。

各种各样的答疑网站上都有这样的问题，答案推荐的全是 GTD 软件、注意力集中 App、习惯养成的小程序……

别忘了朋友圈里天天出现的英语打卡。除了会让用户有一种自律的感觉，最大的作用可能就是制造出一种「我在坚持」的心理暗示。

这些并不免费的自律辅助工具，软件评论里却好评不断。仔细想想，这些自律软件真的让你做到更稳定的自律了吗？

你买过自律软件吗？

不管是保持注意力集中的 Forest，还是种子习惯里面的契约打卡，亦或是 OmniFocus。

这些都是在各类推荐里时常会出现的工具，但在众多安利下购买的软件，又有多少人真的能够做到实际去使用呢？

就像朋友戏称：安装了十几个时间管理软件，然而一次 To-do 任务都没做成。

仔细想想，你有多少次看到别人优秀的时间管理而种草某款软件，买下后就放在「效率」文件夹里不再过问。

你坚持用过吗？

买了当然要用，有些朋友在教程的指导下，开始了艰难的自律能力养成之旅。在初期的确有不错的效果，时间没有被浪费，整个人都变得充实。

但没过多久就会发现，将所有要做的事都用软件记录下来，是个很复杂的事情。不确定的事情一旦发生，完善好的事务计划就会被打乱。

而那些需要持续打卡的活动更算不上自律，自己不完成任务就会立刻感受到压力。而这种被外部激励驱使的自律能力，一旦失去约束，往往也很容易打回原形。

坚持才是难能可贵，但连坚持使用效率工具都做不到，似乎离真正的自律还差得很远。

离开软件还自律吗？

当然有少数人始终在使用此类工具，这已经成为普通人眼中的自律奇人。所谓自律给我自由，但在各种软件加持下的自律，似乎让自由变成了束缚。

诚然这些坚持使用下来的用户自制力惊人，但离开了这些自律软件，还会自律吗？

当自律成为工具绑架下的一种行为，这样的结果与自由大相径庭。

就像有些人为了不被智能手机影响，选择用功能机来作为通讯工具。但不自律的人依旧会发现，功能机里的贪吃蛇也格外好玩。

尾巴

这里并不是说众多自律工具有多不好，我们只是希望在大家盲目追求用工具提升自制力的时候，仔细想想自律所需的到底是什么。

真正的自律是无需外界力量下的自我监督，做不到就用工具监督这无可厚非。

但与其尝试千百种优秀的工具，还不如用好一种。又或者回归纯粹，用纸笔记下放在眼前，远比各种软件来得实在。

如果你也在寻找更适合自己的正版效率工具，可以先去数码荔枝软件商店看看不同类型软件的定位与适用场景。

工具本身并不能代替自律，但来源清晰、授权可验证的软件，至少能让选择这一步更可靠。