RescueTime：时间追踪与效率分析工具

本文于 2017/3/19 首发于数码荔枝博客 (lizhi.io，已下线)，现重新发布并作适当调整。

RescueTime 是一款简洁易用的多平台使用情况统计与时间追踪软件。它能够记录您在何时使用了什么程序、打开了什么网站，通过 RescueTime 的统计分析，您可以知道自己已经工作了多久，在某段时间内进行了哪些工作。

RescueTime 还能帮助您更清楚地了解自己的时间成本，适时提醒您提升效率，并通过直观图表回顾过往的时间记录。

多设备同步

您可以将 RescueTime 安装在自己的每一台设备上，包括电脑与智能手机 (当前仅支持 Android 平台)。

不需要过多操作，RescueTime 就能够将您在不同设备上的使用情况统计起来，方便您追溯、分析自己的行动记录。

RescueTime 可以安装在您的设备上，也可以以扩展的形式安装在浏览器 (包括 Chrome OS) 上。

当您不方便在系统中安装 RescueTime 时，也可以将其安装在浏览器中，这样您仍可跟踪自己在浏览器中的时间记录。

目录自定义

您可以根据自己的实际需求调整各程序、网站的所属分类，为它们定义「分心」或「效率」标签，让 RescueTime 的分析结果更符合自己的真实情况。

在注册 RescueTime 时，您可以选择自己最容易分心 (Distracting) 以及最具工作效率 (Productive) 的三类活动，之后也可以方便地进行更改。

在 RescueTime 的活动分类目录中，您可以看到已经记录到的全部活动，随时更改某个程序或网站的分类目录及效率等级；您还能够筛选出当前未被明确分类的活动，并对它们进行管理。

您还可选择让 RescueTime 忽略某些网站或程序的统计，便于保护隐私，或避免记录某些不希望纳入分析的内容。

请您注意：RescueTime 提供了忽略成人站点统计的选项，您可以根据需要开启；在安装有 RescueTime 的电脑上打开 RescueTime 时间轴查看使用信息时，通常不需要额外密码，因此建议您为系统设置登录密码；

如果您临时需要处理某些机密事务，请先关闭 RescueTime 及其它可能存在记录行为的程序，以避免信息泄露。

小巧客户端

RescueTime 的客户端简单小巧，只提供最基本的功能，更多功能与设置都在 Web 端完成。

正因如此，您不必太担心 RescueTime 明显影响设备运行，也不需要自己备份、同步多个设备的记录，这些都可以交给 RescueTime 处理。

集中精力

打开 RescueTime 的「集中精力 (Get Focused)」功能后，RescueTime 会屏蔽掉使您分心的网站，让您暂时无法访问它们。

它能够根据您日常的使用习惯，屏蔽掉您最容易分心的网站，您也可以手动添加网址到屏蔽列表中。

配合 RescueTime 的「闹钟提醒」功能，您可以在预设时间内自动进入专注状态。

闹钟提醒

RescueTime 可以在合适的时间提醒您当前的状态，或发送您预先设定的各种提醒。您还可以配合使用它的「集中精力 (Get Focused)」功能，进一步提升工作效率。

离线时间

您的生活并不总是围绕电子设备展开，RescueTime 提供了记录离线事件的功能，帮助您补充离开电脑期间所做的事情，不让自己的时间轴出现空缺。

分析报告

RescueTime 能够根据您的时间记录生成多种形式的分析报告。

您可以选取自己需要查看的内容与时间段，并通过「条形图」「折线图」等方式，更直观地了解自己的时间使用情况。

每日目标

RescueTime 还可提醒您今天要做的事情，让您不必因事务繁忙而忘记重要工作。

最后，不妨在 RescueTime 中为自己的每一天设定一个目标，让时间管理这件事变得更清楚，也更有节奏。

获取更强大的报告，以新的方式了解您的时间花费情况

RescueTime 的高级订阅提供了一些额外报告，能够帮助您进一步了解自己是如何安排时间的。

您可以从中看到这些信息：

• 日常模式：您会在上午还是下午花更多时间处理邮件？

• 时间变化：您的会议时间是否在过去几个月里呈上升趋势？

• 移动与桌面对比：您在移动设备和桌面设备上分别花了多长时间？

• 搜索 / 丰富过滤器：您可以创建按小时划分的过滤器，分离报告中的特定部分 (例如：「星期一下午」「周末上午 9-11 点」)。

您也可以通过创建已保存的关键字过滤器，进一步缩小报告范围，更快找到具体活动。

如果您正在寻找一款能够长期记录设备使用情况、辅助效率复盘的正版时间管理工具，

也可以在数码荔枝软件商店这类来源清晰、信息可验证的渠道中了解更多同类软件。